Forskare rekommenderar choklad till frukost: “Förbättrar hjärnans funktion”
Havregrynsgröt och grova smörgåsar till frukost? Nej, inte om vi ska tro de senaste rönen. Då är det choklad som gäller!
Det låter osannolikt men nu uppmanar amerikanska forskare oss att äta choklad – till frukost.
Rådet kommer efter att en ny studie med närmare 1 000 deltagare bevisat att choklad förbättrar hjärnans funktion så markant att intaget av godbitarna bör börja redan på morgonen.
Genom att studera befolkningens chokladkonsumtion och allmänna kostvanor kunde forskarna vid Syracuse University i New York konstatera att ett regelbundet intag av choklad skärpte hjärnans mentala processer avsevärt, i synnerhet minnet och de abstrakta resonemangen.
”Frekventa chokladkonsumenter gjorde avsevärt mycket bättre ifrån sig på testerna”, skriver forskarna i rapporten.
Personerna som deltog var mellan 23 och 98 år – och chokladens positiva effekter gynnade alla åldrar och minskade till och med den åldersrelaterade kognitiva nedgången.
Vill du ladda geniknölarna redan tidigt på dagen ska du alltså börja dagen med en riktigt god chokladbit!
Källa: Sciencedirect.com