Hoppa till innehåll

Fitnessfredag: Vecka 3 och 4

Bilden är borttagen

Den typiske norrmanen, skulle jag säga, är 1. Glad i hågen och 2. Har en osedvanligt fast stjärt. Detta måste bara bero på deras eviga turande på fjället. Det är nämligen omöjligt att tänka på jobbet när fjordlandskapet breder ut sig för ens fötter eller oroa sig för om någon pratar skit om en på … Continued

Bilden är borttagen

Den typiske norrmanen, skulle jag säga, är 1. Glad i hågen och 2. Har en osedvanligt fast stjärt. Detta måste bara bero på deras eviga turande på fjället. Det är nämligen omöjligt att tänka på jobbet när fjordlandskapet breder ut sig för ens fötter eller oroa sig för om någon pratar skit om en på Twitter när man koncentrerar sig på att inte trilla ner i en klippskreva. Och de eviga stigningar gör snart ens skinkor magra, välformade och ständigt redo för action, som två frustande vinthundar i sin fålla.

Vad jag pratar om? Ingen aning. Nu måste jag nämligen sticka, jag ska till bayerska alperna där jag hoppas kunna klämma in lite terränglöpning. Ha en trevlig helg.

Söndag: 10 km jogg plus 1 km barfotalöpning. Tisdag: 6 km jogg. Torsdag: 350 höjdmeter fjällvandring. Fredag: 450 höjdmeter fjällvandring. Lördag: 300 höjdmeter fjällvandring.

Jonas Cramby är författare och skribent i Café. Han har gett ut kokböckerna Texmex från grunden, Texas BBQ, Mackor, !Taco loco!, Japansk grillning och Korean BBQ samt guideboken Tokyo för foodisar. Böckerna har getts ut i flera länder över hela världen.

Email: crambyjonas@gmail.com