Nästan alla tonåringar, och ett stadigt ökande antal vuxna, drabbas i perioder av acne. Boven är bakterien Propionebacterium acnes, men attackorsakerna varierar: hormonaktivitet, stress och genetik räknas som avgörande faktorer. Att ständigt sova med en massa vax i håret är en annan. Kostvanor (omtvistat) likaså. Personer med högre andel manligt könshormon, androgen, riskerar dessutom angrepp oftare – kanske lite tröst om du är en plågad kille…
1. strategi
Det första och mest grundläggande knepet är att lära sig hålla acneutbrotten under kontroll utan att tillgripa onödigt våld mot hyn.
Allra bäst är en kombinationsbehandling av vettiga produkter och sundare livsstil (yes, det betyder slut med läsk). Känns inte så lockande? Okej, även enbart med hjälp av en anpassad hudvårdsrutin kan du definitivt lindra besvären och komma en bra bit på vägen till att helt bli kvitt problemet.
2. Tvätta
Blank i ansiktet? Starta inte krig mot din hy genom att försöka torka ut den. Det blir bara en ond cirkel – huden blir stressad och börjar försvara sig mot ökenbehandlingen genom att bilda mer talg, eller sebum. Använder du då ännu starkare preparat för att betvinga flottigheten skapas en knastertorr yta med sebumpumparna på max under – double trouble. Skontvätta i stället morgon, middag och kväll med utmärkta Blemished skin cleansing gel, 200 kr för 150 ml från Annemarie Börlind. Eller testa 2-in-1 wash mask, 65 kr för 150 ml från Neutrogena, vilken förutom för daglig rengöring också kan tjänstgöra som kvick ansiktsmask.
3. Badda
Efterbadda med ett bakteriehämmande ansiktsvatten, eller tonic, som legendariska Blue astringent herbal lotion,
215 kr för 200 ml från Kiehl’s (otrolig även mot halsutslag efter rakning) eller pålitliga Acnelösning, 36,50 kr för 200 ml från Aco. Den sistnämnda innehåller salicylsyra – en molekylförening med etablerad anti-acneeffekt.
4. Fukta
Återfukta för att stoppa ökad oljeproduktion. Det kan verka kontraproduktivt att smörja in en redan ”fet” hy, men om du tillför fukt och en gnutta olja kan du få huden i bättre jämvikt – och talgkörtlarna kan ta semester. Prova mattande Blue herbal moisturizer med salicylsyra, 340 kr för 100 ml från Kiehl’s, lugnande Moisturising face gel, 46,50 kr för 75 ml från Aco eller Oil-free moisturiser, 65 kr för 50 ml från Neutrogena.
5. Städa
Snygga till hudytan varannan vecka genom att polera med mild peelingkräm så lossar du flagor, fjäll och annat som kan blockera ämnesomsättningen överst. Börja med Gentle exfoliating wash, 60 kr för 150 ml från Neutrogena, och nå därefter djupare rensning med Blemished skin cleansing mask, 200 kr för 75 ml från Annemarie Börlind, som kan få verka under tio minuter medan du läser Café.
6. Eliminera
För punktattacker har flera serier bra vapen i sin arsenal. Spot treatment gel, 155 kr för 15 ml från Cliniques Anti-blemish solutions-serie, Rapid clear treatment, 65 kr för 15 ml från Neutrogena och Blue herbal spot treatment, 165 kr för 15 ml från Kiehl’s, är färglösa anti-acneprodukter som efter applicering skapar en osynligt skyddande barriär. Denna reducerar rodnad, smärta, svullnad, gör läkningsprocessen kortare – och håller fingrarnas bakterier borta. Samtliga nämnda preparat har undermedlet salicylsyra på komponentlistan – ett ämne som funkar likt en målsökande missil mot tilltäppta porer och dessutom hindrar nya talgpluggar från att bildas. Till sist det kanske allra viktigaste: tålamod. Acnebekämpning tar tid – men ger resultat. Lycka till!
Tomas Lenneryd