Oavsett om privatekonomin innebär undanstoppade Kampradcash i Vaduz eller orgelkärringen på Sergels torgs kreditvärdighet är en sak säker – julen står för dörren.
Men vad önskar sig träningsdårarna egentligen?
Här följer fem kickassheta träningsklappar – för alla plånböcker.
Svenskarna tränar mer än någonsin.
En fullgod anledning att glädja sambon, kompisen eller någon random fas-3 deltagare med julklappen som gör gott för såväl kropp som knopp. Nedan följer min hemmakokade – och ytterst onyanserade – lista!
Gummiband
”Jag måste ha skivstänger och hantlar för att bli trött”.
SNARK!
Gummiband kostar ingen förmögenhet, men öppnar dörrarna för enormt kreativa träningslösningar i hemmet. Grisiga superset eller träffsäker muskelkontakt – du bestämmer. Oavsett vad du väljer är en sak säker. Dina framtida resultat kommer tacka dig.
Ljud
Finns det något mer irriterande än en mörk och kall löptur i horisontellt januariregn?
Just det, att göra skiten utan musik, podd eller ljudbok i hörselgångarna.
Så, låt musiken boosta träningspassen- och motivera dig när lusten tryter.
Här varierar prisbilden lika snabbt som väderleken, men oavsett vilket segment du anser att klappens mottagare förtjänar – skippa de allra, allra billigaste alternativen.
Där tenderar kvalitén nämligen likna klassisk burktelefon, snarare än baskompatibel motivationsspridare.
Kettlebell
Swingar, pressar och squats.
Japp, med en kettlebell i hushållet blir begränsningarna som bortblåsta, allt samtidigt som du kan rivstarta 2020 och förverkliga fysiken du suktat efter.
För stark för kettlebells? Eeeh, tänk om.
De ryska kloten säljs i viktspannet ”mjölkpaket till fullvuxen rottweilerhane”.
En variationsbredd som sannerligen räcker och blir över, oavsett ambitionsnivå.
Smartklocka
Din högra hand – på din högra hand?
Pulszoner, återhämtningsbehov, färdiga träningspass och mycket mer. Ja, dagens smartklockor får oss vilja lajva blade runner och omfamna teknikens omåttliga smarthet.
Alldeles för dyrt?
Orientera dig i beg. djungeln eller bland de något billigare alternativen. Beroende på hur klockan skall användas behöver den inte bella lika mycket som Hitlers gamla bunkerchampagne.
Personlig träning
Jo, jag fattar själv att det verkar douchigt att utse ”sig själv” som årets julklapp.
Problematiskt…
Men trots att jag må flyga lite väl nära solen kvarstår sanningen att personlig träning faktiskt leder till starkare resultat och bättre kroppslig förståelse. Genom skräddarsydda program, personlig kroppsanalysering och en kontinuerligt höjd ribba blir träningen aldrig slentrianmässig – något som låter varje enskilt pass pressa dig närmare målsättningen.
Dyrt?
Absolut. Men samtidigt en av de klokaste investeringarna en kan hitta.
Hitta ett bra gym och inled satsningen med tre till fem timmar för att se hur kemin och förutsättningarna flyger. Och du, var frågvis – tanken är att du skall lära dig någonting. Varje gång.
