Thomas Skoglund

Många av oss har blivit bombade med verbala falanger likt ”no pain, no gain” och ”blod, svett och tårar”. Någonstans längst vägen har dessa påhittade sanningar också blivit synonyma med resultat inom träningsvärlden. Men fungerar det verkligen så? Betyder verkligen mer smärta bättre resultat? Nej. Variation skapar resultat. Majoriteten av oss, inklusive undertecknad, börjar för … Continued

Okej. Precis som med allt annat här i livet bygger positiva förändringar på bra förutsättningar. När det kommer till min träning är jag motsatsen till ”bra förutsättningar” för löpning. Hur gör man då? Precis på samma sätt som vi idag tar hjälp av verkstäder för att besiktiga våra bilar bör vi ta hjälp av kompetenta … Continued