Etikett: Träna på Gym

Tips och råd för att få ut mest av din träning på gymet. Tränar du på gym så läs de här tipsen först för att undvika skador, få ut mest av din träning, bli starkast på gymet och framför allt inte slita onödigt på kroppen.

Arnold Schwarzenegger undervisar kvinna på gym. Svartvit bild.

Är det fortfarande okej att gå på gymmet? Smittskyddsexperterna reder ut
Picture: Är det här Sveriges snyggaste gym?

Är det här Sveriges snyggaste gym?
Picture: Därför är det bättre att sova ut än att träna tidigt på morgonen

Därför är det bättre att sova ut än att träna tidigt på morgonen
Picture: 6 gymtyper du tvingas utstå i ditt Instagramflöde

6 gymtyper du tvingas utstå i ditt Instagramflöde
Picture: Lyft skrot med Darth Vader – kolla in nya gymprylarna

Lyft skrot med Darth Vader – kolla in nya gymprylarna
Picture: Så byggde Ola Rapace 10 kilo muskler inför drömrollen som boxare

Så byggde Ola Rapace 10 kilo muskler inför drömrollen som boxare
Picture: 3 vanligaste felen när vi ska börja träna igen

3 vanligaste felen när vi ska börja träna igen
Picture: ”Testosteron gör oss kåtare och starkare” – här är 9 myter och sanningar

”Testosteron gör oss kåtare och starkare” – här är 9 myter och sanningar
Picture: Nya gymmet skippar träning – ger föräldrar 45 minuter av det de verkligen behöver

Nya gymmet skippar träning – ger föräldrar 45 minuter av det de verkligen behöver
Picture: 10 tecken på att du tränar för mycket – här är kroppens sätt att säga ifrån

10 tecken på att du tränar för mycket – här är kroppens sätt att säga ifrån