Fantastisk friklättring, isländska muskelmonster och en ultramara på 160 mil… Här har du äventyrsresorna som får det att kittla lite extra i magen.

* * *

1. Lyft skrot med Islands starkaste män

Island har inte bara världens hårdaste språk, utan också världens hårdaste människor. Hälften vikingagener och hälften jävlaranamma har lett till att islänningarna dominerar strongman på herrsidan och crossfit på damsidan.

Strongmankulturens själva epi­centrum är det ruffa gymmet Jakaból i utkanten av Reykjavik. Här lyfts det skrot – bokstavligt talat. Glöm blankpolerade tryckluftsmaskiner och pilatesbollar, här jobbar det bred­axlade klientelet med förtöjningsklossar, byggbråte och ihopsvetsade träningsredskap som en vanlig dödlig inte ens kan rubba. Eller… kan man det?
Det var just här som strongmanlegendarerna Magnus Ver Magnusson och Jon Pall Sigmarsson byggde sina kroppsliga lyftkranar, och det var här den senare av dem blott 32 år gammal avled sedan hans aorta brustit under ett monsterpass.

Åk hit, be snällt, spotta i nävarna, och lägg inga fingrar emellan. Överlever du väntar Reykjaviks högoktaniga nattliv som belöning.

Badassfaktor 8
Mysfaktor 0
Adress Arnarbakka 4-6, 109 Reykjavík

* * *

2. Flykten från Alcatraz på syra

Flykten från Alcatraz från 1979 är alla fängelsefilmers och tv-seriers morsa med en granithård Clint Eastwood i huvudrollen.

Fängelseön utanför San Francisco finns kvar och har fått ge namn åt stadens komprimerade triathlon: The escape from Alcatraz triathlon.

Starten sker i det ständigt strömmande och kyliga vattnet utanför Alcatraz – de få fångar som lyckats fly från fängelset har i regel drunknat. Efter 2,4 kilometers simmande kravlar du dig, för­hoppningsvis, iland vid Marina Green.

Där tar 2,9 mils cykling på den före detta militärbasen Presidio vid. Kontinentalplattornas tektonik har skapat en kuperad bana som suger musten ur dina ben.

Återstår sedan 13 kilometers löpning på krampframkallande sandstränder vid Baker Beach och uppför den knäckande 400 steg långa Sand ladder innan du kan skära mållinjen. Distansen avskräcker knappast, men terrängen gör det. Längs banans sträckning finns i princip ingen tid för vila, förutom vid vätskekontroller då.

Loppet har ett tak på 2 000 startande så se till att vara ute i god tid. Nästa chans är den 7 juni 2015.

Badassfaktor 7
Mysfaktor 1
Läs mer på escapefromalcatraztriathlon.com

* * *

3. Knäck helvetesetappen i Giro d’Italia

”Benvenuti all’inferno!” Välkomna till helvetet!

Så introducerades de tävlande till slutetappen av årets Giro d’Italia. Etappen startar i Maniago 256 meter över havet med några enkla uppvärmningskilometer, men efter cirka åtta mil börjar det bära uppför mot Passo del Pura (1 428 meter över havet), vissa partier med tio procents lutning.

Det är emellertid bara början. Efter en lätt utförslöpa väntar nästa klättring, en så kallad andrakategoristigning över Sella Razzo (1 811 meter över havet). Belöningen kommer i form av tre mils hisnande utförsåkning på slingriga vägar med totalt 1 300 meters fallhöjd.

Sedan väntar etappens grand finale: på blott 12 kilometer ska du klättra 1 215 höjdmeter – på vissa håll är lutningen 20 procent och du står i praktiken stilla även om du kör på ettans växel. Naturen är storslagen så vi rekommenderar att du stannar till lite då och då, sänker en espresso, knaprar i dig några biscotti och kanske till och med stannar en natt i någon liten pittoresk bergsby på väg mot toppen.

Badassfaktor 8
Mysfaktor 4
Adress Maniago, 1,5 timme med bil från Venedig

* * *

4. Lura Dödens väg i Bolivia

Camino de las Yungas, mer känd som Dödens väg, slingrar sig fram längs lodrätt stupande bergväggar mellan Bolivias huvudstad La Paz och regnskogsstaden Coroico.

Fram till 2007 var den löjligt smala vägen – 3,2 meter – enda sättet att ta sig mellan de två städerna. 200–300 personer dog årligen i trafikrelaterade olyckor längs vägen. I dag är
det lite lugnare och Camino de las Yungas har blivit ett cykelparadis för downhillcykling.Det är dock långt ifrån riskfritt. Här finns inga vägräcken och på sina håll stupar det 600 meter rakt ner i avgrunden! Sedan 1998 har 18 cyklister omkommit längs vägen.

Men inte desto mindre är det en fantastiskt vacker väg längs Andernas sluttningar, och i princip hela vägen går nedför. För dig som vill gå ett steg längre finns det gott om ”thrilling single tracks”, stigar som tidigare användes av lokalbefolkningen när de skulle ta sig mellan bergsbyarna.

Badassfaktor 6
Mysfaktor 9
Läs mer på xtremedownhill.com

* * *

5. Hårdast i Alaska

För att knipa en av de 50 platserna i världens tuffaste ultramaraton – det 160 mil långa Iditarod trail invitational från Knik lake till Nome i Alaskas djupfrysta islandskap – räcker det inte med fjälljägarbasker och att ha en skruv lös.

Nej, först måste du cykla, staka och gå den 56 mil långa lightversionen. Längs den finns det både mat och boende. Kvalar du in till huvudtävlingen kommande år väntar alltså 160 mil där det under de sista 104 endast tillhandahålls mat på utmärkta platser, resten får du sköta själv.

Tävlingsledningen sticker inte under stol med att tävlingen medför vissa risker: ”A mistake at the wrong time and place in the Alaskan winter wilderness could cost you fingers and toes or even your life.”

Klockan 14.00 den 1 mars 2015 går startskottet. God tur!

Badassfaktor 10
Mysfaktor 0
Läs mer på alaskaultrasport.com

* * *

6. Nya kickar på Koh Phangan

Stenhård kampsportsträning i 40-gradig värme och 98-procentig luftfuktighet… På ön Koh Phangan i Thailand ligger Muay Thai Chinnarach, en thaiboxningscamp som drivs av den tidigare thailändske världsmästaren Chinnarach.

Mjuka upp smalbenen med individuell träning eller kör gruppträning på olika nivåer. Får du hybris och vill gå upp i ringen så fixar ”Chin” och hans härdade kollegor gärna en match mellan kaxig ”farang” och någon lokal förmåga.

Före, mellan och efter passen njuter du av det thailändska köket och kanske en och annan massage på öns fantastiska paradisstränder.

Badassfaktor 5
Mysfaktor 9
Läs mer på muaythaichinnarach.com

* * *

7. Mät dina krafter ovan molnen

Med 38 bergstoppar över 4 000 meter är området kring Zermatt i Österrike inte bara ett av världens vackraste alplandskap, det är också som klippt och skuret för tuffa fysiska utmaningar i astmatiskt tunn alpluft. Vinterupplagan av Matterhorn Ultraks körs i tre klasser med olika svårighetsgrad. Värstingklassen, 3K, sträcker sig över 36 kilometer fågelvägen (80 kilometer faktisk sträcka) över tuffa bergspass med lynnig väderlek. Loppet startar i Schwarzsee på 2 500 meters höjd, och efter fem-sex mils skoningslös klättring upp till 4 164 meter på berget Breithorn väntar 1,5 mil svårslagen utförsåkning med 2 500 meters fallhöjd ner till målgången och några välförtjänta kalla öl i Zermatt. Bortsett från en smula varmare väder är sommarversionen till fots minst lika tuff.

Badassfaktor 8
Mysfaktor 4
Läs mer på ultraks.com

* * *

8. Klätterparadiset väntar i Utah

Utah är kanske världens vassaste region för äventyrssporter med hög adrenalinhalt, kombinerat med femstjärnig bekvämlighet och hänförande omgivningar.

Vintertid kan du pumpa puder med lössnö upp till öronen längs sluttningarna, men klättringen under sommaren är strået vassare. Området kring staden Moab och Canyonlands är klättermeckan med friklättring och fler leder än du kan räkna till.

Sprickklättringen i Indian creek är bisarrt bra, och de kaxiga sandstensformationerna Fisher towers och Castleton tower måste bara betvingas. Bouldering- och ledklättringen i Arches national park och Big bend längs Coloradofloden förtjänar också ett par dagar.

Bästa sättet att skaffa dig en överblick innan du ger dig av är att införskaffa en guidebok eller surfa runt på nätet.

Badassfaktor 5
Mysfaktor 8
Läs mer på gomoab.com

* * *

9. Palla trycket på Navy SEAL bootcamp

Kan du blunda för en förnedrande behandling från avtrubbade militärbefäl – och se det hela som träning snarare än militärutbildning – är den skonings­lösa fysiska mangling du genomgår under en veckas läger med Navy SEAL något du och din kropp aldrig kommer att glömma.

Första dagen på ”SEAL advanced course” i Chesapeake, Virginia, mjuk­startar med ”Hell night”: 24 timmar vars syfte är att bygga självförtroende och teamwork bland deltagarna och ”ta fram en sida av dig du inte visste fanns”. Sedan väntar en vecka fylld med bland annat undervattensträning, närstrid, överlevnad och landstigning från helikopter.

Hela kalaset går på runt 15 000 kronor, all inclusive. Har du inte fått nog är du välkommen att stanna en vecka till och genomgå ”SEAL advanced operator training”, med fortsatt skoningslös fys samt stridstaktik, vapenutbildning, avancerad närstrid och båtnavigation. Ägaren Don Shipley försäkrar att hans träning är den tuffaste som finns, och skulle du avbryta och åka hem får du pengarna tillbaka.

Badassfaktor 9
Mysfaktor 1
Läs mer på extremesealexperience.com

* * *

10. Jagat byte i Big five marathon

Om du ändå gett dig fasen på att springa ett maraton – varför inte göra det i en sanslöst vacker miljö som får dig att glömma allt vad bröstvårtsskav och utmattnings­konvulsioner heter?

Big five marathon i sydafrikanska Linpopo, mellan Johannesburg och Kruger national park, går genom terräng som tagen från filmklassikern Mitt Afrika. Inga avspärrningar skiljer de tävlande från vilddjuren. Här samsas löpare med ”the big five” – elefanter, noshörningar, bufflar, lejon och leoparder – samt flockar av zebror, giraffer och antiloper (kanske inte på startlinjen men väl längs banan).

Men låt dig inte luras av den vackra naturen. Loppet är stentufft och rankas som ”hårdare än Comrades” – den 88 kilometer långa ultramaran i Durban. Efteråt kan du pusta ut och förslagsvis stanna kvar några dagar i någon safari lodge för att ta del av det magni­fika djurlivet under lite mer avslappnade former.

Badassfaktor 6
Mysfaktor 10
Läs mer på big-five-marathon.com

Av Albin Wiberg