Visste du att…
En nyligt genomförd studie, innefattande 2000 deltagare, resulterade i den chockerande slutsatsen att närmare 50% av alla aktiva motionärer inte motiveras av svällande muskler och endorfinrus? Gymbesökens egentliga anledningar? Just det, att spana in det motsatta könet eller träffa likasinnade vänner.
Närmare en tredjedel av testdeltagarna uppgav dessutom att de aldrig ”tagit i ordentligt” under deras så kallade gympass – detta av rädslan för att framstå som mindre attraktiv i omgivningens ögon.
Visste du att…
Forskningsvärlden klubbat fast att muskelsmärta och träningsvärk minskar om vi konsumerar vattenmelonjuice efter tuffa träningspass? Anledningen bakom fenomenet beror på fruktens naturliga mängder av aminosyran I-cutrilin.
Visste du att…
För varje 0,5 kilo muskelmassa som adderas kroppsvikten ökar kroppens dagliga förbränningen med 50 kalorier?
Mer muskelmassa är alltså synonymt med större kroppslig ”motor”. Något som tarvar mer bränsle för att orka prestera och pressa gränserna. Så, om ökad förbränning återfinns på bucketlistan – underskatta aldrig effekterna av tung styrketräning.
Visste du att…
Januari står för hela 12-16% av årets totala försäljning av gymmedlemskap och träningskort?
Om inte detta förvånar dig (mest troligt för att du tillhör ovanstående procentsats) kanske de facto att merparten av dessa nytecknade medlemskap har en snittlivslängd på ynka 20 veckor får pannan att rynkas. Med det sagt, Rom byggdes inte över en dag – detsamma gäller din framtida fysik.
Visste du att…
Studier från Brittiska ”Nuffield Health” fastslagit att hela 10,5% av deltagarna i ett omfattande socialt experiment träffade deras nuvarande partner på gymmet?
En siffra som, statistiskt, sopar banan med såväl tindrande appar- som digitala plattformar och aw:s. Fortsätt dock, för guds skull, träna när du väl besöker gymmet. Men vem vet, livets stora kärlek kanske bara är några ynka set bort?