Thomas Skoglund

Syskon. Can’t live with them, can’t live without them. Alla vi som berikats med yngre, jämngamla eller äldre blodsförvanter vet att syskon kan tillföra livet gränslösa mängder kärlek, allt samtidigt som de besitter makten att förpesta tillvaron värre än någon annan levande organism. Men, oavsett om vardagsproportionerna fylls av brofists eller psykbryt visar studier att … Continued

Liggsår efter seriemaraton, pringlessmulor i skägget och maxpuls efter att ha brottat på dig strumporna. Låter det bekant?Misströsta inte. Oavsett om gymmet klappat igen eller du undviker folkmassor finns mängder av endorfinstinna utmaningar som funkar i hemmet. Här följer några riktigt idiotiska förslag som garanterat knuffar dig mot drömformen – och du, samtliga är helt … Continued

Ena dagen uppmanar experterna oss att fribrottas mot maxlastade skivstänger – andra röra kropparna till psykedeliska danspass. Men oavsett vilka trender som råder kvarstår alltid en problematisk konstant, nämligen hur vi skall tänka då träningsglöden falnar? Du vet, när fysmyset övergår till någonting som är allt annat än just mysigt… Men lugn. Här följer fyra … Continued

Om jag vet någon träningsrutin som knuffar dig närmare pärleportens dörrklocka? Snälla. Att ni ens frågar…Här är utmaningen som får dess utövare att bro-fista jesus, bilda svettsunamis och tala i tungor – på mindre än 20 minuter. Upplägget, som sannerligen gör skäl för sitt namn, må vara gammal skåpmat för hårdhudade G.I Joe-jänkare. Men, nu … Continued

Tillhör din träningskompis det avskyvärda folkslaget som klotar runt i gymmet – nynnandes på MC Hammers ”Can’t touch this” – och tänker att hen är guds gåva till fysisk aktivitet? Lugn, dina böner har blivit hörda. Här följer tre av planetens galnaste träningsrekord. Prestationer som garanterat kommer få dåren att droppa Zlatan-mentaliteten, en gång för … Continued

I ärlighetens namn. Vem har inte stirrat sig blind på storfilmen 300 och blivit avundsjuk på Gerald Butler och hans 300 dödssoldaters astrimmade kroppar? *total tystnad* Tänkte väl det. Så, vad krävs egentligen för att uppnå fysiken som ritade om idealkartan och tillåter människor slentrianskrika ”THIS IS SPARTA!” i tid och otid? Jag testade. Sen … Continued

Gäspar du lika frekvent som Henrik Berggren? Eller liknar morgonpendlingen plötsligt scenografin från The Walking Dead?Lugn, du har inte tappat det. Nedan följer de hälsomässiga förklaringarna kring varför november – månadernas motsvarighet till ett rejält kok stryk – fuckar upp dina kroppsliga energinivåer. Hösttrött?Förståeligt. November utgör nämligen kalendermånaden som får hela nationen gäspa i kör. … Continued

”Skicka mig till London. Jag vill klara världens tyngsta pass”, önskade den löjligt vältränade träningsprofilen Thomas Skoglund. Sagt och gjort – men Thomas kropp ångrar sig fortfarande.

Att gå smakmässigt vilse i djungeln av proteinpulver är idag enklare än någonsin. Galna smakkombinationer skjuts ut från tillverkarna och fyller butikshyllor och hemsidor med lavinartad framfart. För att dra mitt strå till stacken axlade jag därför ansvaret och smakade mig igenom marknadens utbud – en stund på jorden som, milt uttryckt, erbjöd lika stora … Continued

I skrivande stund balanseras atleter i världsklass under dem pågående Olympiska spelen samtidigt som som nätet fylls med spaltmetrar av texter där vi alltid ska sträva efter balans, träningsglädje och såväl inre som yttre harmoni. Av den anledningen ska jag, likt en aning för kaxig boxare, sticka ut hakan och röra om i den mediala … Continued

Nya trender, rön och profiler ploppar upp likt svampar i vår ständigt föränderliga träningsbubbla. Ena dagen ska vi springa uppför berg runt jordens alla hörn – andra röra våra kroppar på danspass likt nittiotalets musikvideos. Men vad gör vi då det inte längre spelar någon roll hur många swingar du orkar swinga? Då du inte bryr … Continued

Många träningsentusiaster kämpar vecka efter vecka för att uppnå samma armfysik 80-talets actionfigurer stoltserade med. Vi curlar, utför pull-up’s med viktbälte och försöker isolera våra biceps till nivåer närmast galenskap. Men hur fungerar tillväxtbaserad bicepsträning egentligen? Jag utmanade Linus Carlén, Sveriges motsvarighet till He-Man, i ett bicepsbattle på ”Gymmet Sthlm” för att reda ut begreppen. … Continued