Att bädda sängen tillhör många människors morgonrutin, men du gör faktiskt bäst att låta bli.
Anledningen är att din säng nämligen är hem åt nära 1,5 miljoner kvalster. Kvalster är ett mikroskopiskt djur i spindelsläktet som livnär sig på vår svett och våra hudavlagringar. Det snällaste vi kan göra för kvalstren är att bädda ner dem när vi har stigit ur sängen. Då får de en perfekt miljö att frodas i.
Därför rekommenderar experter att du lämnar sängen obäddad på morgonen och i stället snyggar till den när du kommer hem. På så sätt torkar kvalstren ut och dör när de utsätts för fräsch luft och ljus.
Så du som gärna skippar morgonbäddningen – fortsätt med det!
6 tips för att bli av med kvalster:
1. Sluta bädda sängen. Låt den i stället exponeras för fräsch luft och ljus.
2. Vädra sängkläder regelbundet i uteluften.
3. Byt lakan var fjortonde dag. Tvätta i minst 60 grader.
4. Tvätta kuddar och täcke varannan månad.
5. Ta bort mattor, stoppade möbler och onödiga textilier från sovrummet.
6. Dammsuga och torka golvet en gång i veckan.
Artikeln publicerades ursprungligen på Allas.se